Atletik Performans
Sporcuya özel kuvvet, sürat ve kondisyon planlaması
Branşınıza, sezon takviminize ve mevcut yük durumunuza göre planlanan performans süreçleri. Amaç ölçülebilir gelişim ve tutarlı toparlanma.
Performans Paketlerini İnceleFutbolcular
Sezon içi ve sezon dışı kuvvet, sürat ve toparlanma planlaması.
Basketbolcular
Sıçrama, çeviklik ve alt ekstremite dayanıklılığı odaklı çalışma.
Genç sporcular
Yaşa uygun, teknik gelişimi destekleyen kademeli yüklenme.
Amatör sporcular
Antrenman yükü ile günlük yaşamı dengeleyen planlama.
Performans testleri
Başlangıç ve dönemsel ölçümlerle ilerlemenin takibi.
Sezonluk planlama
Maç takvimine göre yük dağılımı ve toparlanma yönetimi.
Not: Performans çalışmaları sakatlık riskini azaltmaya yönelik eğitim ve planlama içerir;
sakatlıkların kesin olarak önlendiği iddia edilmez. Aktif sakatlık durumunda hekim ve fizyoterapist yönlendirmesi esastır.